7 SIGNES QUI MONTRENT VOTRE NIVEAU DE BONHEUR

Mis à jour : 11 avr. 2019



Qu’est-ce qui définit votre bonheur ?
« L’argent fait le bonheur », mais est-ce vrai ? La majorité d’entre nous ne sont pas d’accord avec cette affirmation, car le bonheur n’est pas seulement matériel, il peut aussi être de l’ordre physique et sentimental. Alors, comment savoir que ce que vous avez dans la vie vous comble et vous rend heureuse ? Voici quelques signes qui montrent que vous êtes heureuse et qui vous aideront à le rester.
1.Vous voulez le bonheur des autres

Votre bonheur se voit par vos actes. Vous n’êtes pas avare quand il s’agit de complimenter les autres, et quand des personnes dans le besoin vous demandent de l’aide, vous n’hésitez pas à venir à leur secours. Tout simplement parce que vous vivez dans le bonheur, et vous voulez que les autres le connaissent aussi, car la gentillesse multiplie le bonheur. En faisant de la sorte, vous maintenez les sentiments positifs qui vous rendent heureuse.




2.L’ennui ne vous fait pas peur

Vous avez raté le bus ? Une voiture qui passait a éclaboussé de la boue sur votre chemise ?… Ce n’est pas la fin du monde vu que vous êtes toujours positive dans n’importe quelle circonstance. Vous arrivez à oublier ces petits incidents, car le fait de focaliser sur les choses positives vous rend encore plus heureuse. Aussi, vous avez la faculté d’encaisser les mauvais coups de la vie par rapport aux pessimistes.......



3.Vous aimez la vie

Vous appréciez les petites choses de la vie, que ce soit la douce voix de la brise qui caresse les arbres, le chant des oiseaux… Vous êtes tout simplement reconnaissante envers la nature, car vous savez que c’est un grand bond en avant pour une vie remplie de bonheur. Vous avez la sensation d’être complète et satisfaite à tout moment. D’ailleurs, vous savez que la gratitude est essentielle pour être heureuse.




4.Vous êtes fière des autres

Vous savez ce que c’est la réussite, car vous y êtes habituée. Que ce soit la vôtre ou celle des autres, vous êtes toujours joyeuse et contente, et ça vous rend heureuse. De plus, savourer la victoire avec autrui fortifie les liens qui existent entre vous. D’ailleurs, le coach Tai Goodwin a affirmé qu’exprimer une joie sincère pour autrui est bon pour son propre bonheur.






5.Le moment présent compte beaucoup pour vous

Vivre ici et maintenant est le secret pour avoir un état d’esprit positif. Selon le chercheur Matt Killingsworth lors de sa conférence TED, profiter du présent augmente le sentiment de joie. Il a expliqué que les êtres humains sont les seuls à avoir un cerveau capable de faire abstraction du présent et que pour être vraiment heureux, ils ont besoin d’être complètement immergés et concentrés sur leur expérience du moment… Ils sont donc moins heureux quand leur esprit vagabonde.




6.Vous avez des objectifs

Quoi de plus satisfaisant que d’atteindre ses objectifs vu que ça rend vraiment heureux ? Vous savez qu’il ne faut pas vous contenter d’un seul objectif. Ainsi, vous en créer à chaque fois, et vous avez même une belle liste, car atteindre vos buts booste votre confiance en vous. Selon une étude menée en 2011 publiée dans le Journal of Consumer Research, ceux qui se fixent des objectifs plus élevés ont tendance à être plus satisfaits de leur vie que ceux qui affichent des objectifs moins ambitieux. Aussi, selon Timothy Pychyl, Professeur de Psychologie à Carleton University, progresser pour atteindre les objectifs rend plus heureuse et plus satisfaite de la vie.




7.Vous dormez sur vos deux oreilles

Vous pensez que vous n’êtes pas heureuse, mais le fait que vous dormiez sur vos deux oreilles le prouve. Une étude menée en 2013 au Cornell University a démontré qu’une personne ayant un état d’esprit positif trouve facilement le sommeil. Sur 100 personnes, les chercheurs ont constaté que les gens qui passaient leur temps à se soucier des problèmes de la vie dorment mal par rapport à ceux qui ont une attitude optimiste.





~ Source : Vitamiiiinnn










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