ENLACER LES ARBRES pour se sentir mieux

Bien-être au naturel


Reconnue au Japon comme une technique de relaxation à part entière, la sylvothérapie est une pratique ancienne qui revient en force et gagne du terrain. Elle commence à avoir sa place parmi les méthodes naturelles pour combattre le stress et l’anxiété. Voici une présentation de la sylvothérapie, de son principe et de sa pratique.


“LA SYLVOTHÉRAPIE OU COMMENT SE RECONNECTER AVEC DAME NATURE”.

La sylvothérapie, du latin silva qui signifie forêt, est connue depuis le XIXème siècle. A l’époque on aidait les personnes atteintes de maladies respiratoires en profitant des bienfaits de la forêt. On la retrouve aussi dans certains rites anciens des prêtres celtes qui entraient en empathie avec les arbres par des le contact physique. Les japonais, reconnaissent de plus en plus cette pratique qu’ils appellent shinrin-yoku, c’est à dire les « bains de forêts ».


- Les bienfaits

Selon certaines études, enlacer ou s’adosser à un arbre permet de transmettre ses vertus. Chaque arbre a ses qualités propres : Le frêne est considéré comme l’arbre de la vie, le sorbier protège des influences négatives, le noisetier donne de la sagesse, le chêne procure la force,…si vous souhaitez essayer de capter l’énergie d’un arbre, il suffit de s’appuyer sur lui avec la main droite sur l’estomac et la main gauche sur le dos pendant 20 minutes. Il a aussi été prouvé que se balader dans la forêt pendant deux heures avait un impact positif sur le système immunitaire et sur la pression artérielle Quoi qu’il en soit, les balades en forêt ne peuvent qu’être positives pour la santé et pour le bien-être. En plus de profiter d’une grande tranquillité et d’un environnement apaisant, vous allez bénéficier d’un air pur enrichi en dioxygène et en huiles essentielles naturelles.


Source Santénaturelle



  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White Pinterest Icon
  • White YouTube Icon

© 2019 by MACLEOD -PRODUCTION - Quality - Project - Management